日期：2009.02.15
天氣：多雲時晴，爬中級山的好天氣
地點：台中縣和平鄉 谷關七雄 唐麻丹山
參加隊伍：台中縣山岳協會
領隊 : 王明瑞
活動費用 : 600元
集合地點 : 清水三角街萊爾富、會址、豐原火車站、東勢麥當勞
里程：10公里
交通：三台漂亮的轎車
記錄：阿亮
[前進唐麻丹山]
清晨5點起床，咦？阿亮這麼早起床要做什麼呢？平常都是八點才醒來，今天5點就起床，當然是要去爬山啊！最近工作壓力很大，有多大呢？就像中秋月圓那麼大！這時候的阿亮當然需要去爬山紓解壓力，我開始想像著，在翠綠的山巒之中，賣力地往上攀爬，斗大的汗珠一滴滴流下來，宛若內心沉重的壓力，如浩浩江水般地往大海宣洩，當爬到山頂的時候，哇！美麗的山巒景色盡在眼前，鬱卒的心情，頓時之間如雲開霧散，隨著山巒起伏，直至天邊。
是的，我的內心如此期待著，我坐在休旅車上，由小弟在我到清水下車，讓我跟領隊會合，然後小弟再載著媽咪去埔里，媽咪依舊很關心地對我說，爬山要小心，要和隊友好好相處，最好也要幫領隊買一份早餐。
阿亮想要去瀑布呼吸芬多精，再到溪谷睡午餐，舒解沉重的壓力。
阿亮今年32歲了，算是成人了吧！但是我在媽咪心中，永遠是小朋友，永遠讓媽咪無微不至的呵護著。
6點20分，領隊[明瑞]抵達清水三角街的萊爾富，我坐上領隊的車，上國道4號，不久即抵達會址，明瑞說我們來得太早了，要稍等一下其他的隊員，於是我就和明瑞在車上天南地北聊起來了，原來明瑞也是一位熱衷於攝影與爬山的箇中高手，尤其對台灣的野溪溫泉更是暸若指掌，與他談話不僅讓人如沐春風，更讓我很想繼續參加他的登山行程。
6點45分，已經有幾位山友抵達會址，明瑞下車詢問他們是否來參加[唐麻丹山]的活動，喔！他們確實是來參加協會的活動，但是他們要去爬[馬崙山]，順道喝春酒。哇！馬崙山是谷關七雄的老二，算是有點難度的中級山，想必他們是協會的健腳級山友。
既然這裡的山友不是要去唐麻丹山，我們就驅車離開，前往豐原火車站載2位山友，這2位山友是
8點，我們來到了東勢鎮麥當勞，與其他的山友會合，順便休息，上廁所，採買今日的午餐。
8點40分，抵達唐麻丹山登山口，下車，暖身。
9點，正式出發，唐麻丹山、蝴蝶谷之旅正式開始。
[陡坡不斷的唐麻丹山]
同心橋是唐麻丹山的登山口，海拔
唐麻丹山，海拔
好陡的上坡啊！爬完唐麻丹山，一定會鐵腿的！
陡坡的優點是快速登頂，缺點是體力消耗太大，如果呼吸調節不好的話，肯定會爬得臉真紅，氣好喘，更糟的是，上山是陡上坡，下山就是令人聞之色變的陡下坡，又稱膝蓋殺手，如果沒有良好的下坡技術，殘弱的雙腳很快就軟腳了。
話雖如此，領隊對我們說，現在的山友來爬唐麻丹山已經是很快樂了，因為在早期，只有為了完成『谷關七雄』的山友才會來爬唐麻丹山，而且只會挑選涼爽的冬天才來，因為唐麻丹山的登山步道非常陡峭，關於這一點阿亮在前面已經解釋過了，另外，在登頂前
經過阿亮的描述之後，大家應該明暸為什麼人們只能在涼爽的冬天爬山，因為如果在炎炎夏日來爬唐麻丹山，他如果不是瘋了，就是頭殼壞了。
現在的唐麻丹山步道經過林務局的整理之後，在陡峭的路段都有架設輔助繩索，連之前令山友聞之色變的芒草迷魂陣也被剷除了，改成人性化的之字型步道，阿亮在此謝謝林務局的用心整理，讓我們可以輕輕鬆鬆登頂唐麻丹山。
這麼陡的上坡，連勇腳阿亮都喘呼呼！
[視野奇佳的唐麻丹山]
11點，我們終於抵達唐麻丹山，唐麻丹山雖然是谷關七雄的老么，但是因為座落於絕佳的地理位置，反倒是展望谷關群峰的最佳山頭，佇立在唐麻丹山~~
向東視野：波津加山、佳陽山、新山、馬崙山、基隆山、八仙山。
向西視野：南阿冷山、阿冷山、白毛山。
向北視野：東卯山、屋我尾山、鳶嘴山、稍來山。
讚~讚~讚，山不在高，有視野則靈，唐麻丹山雖然海拔不高，卻因為有極佳的視野，成為一座高人氣的山，想想看，除了唐麻丹山，還有那一座山可以盡覽谷關七雄的山頭呢？此時此刻，阿亮突然覺得一開始的超級陡上坡，恰似老么的嬌縱脾氣，但是當你登頂唐麻丹山，你會深深地感受到，唐麻丹山也是有令人可愛的一面。
[前進蝴蝶谷，好陡的下坡啊]
我們辛苦地爬上來，並不代表可以輕鬆地下山，反而要面對超級陡下坡，老實說，阿亮最討厭陡下坡了，因為太傷膝蓋了，為了保護大家寶貴的膝蓋，領隊為我們示範陡下坡的技巧。
前進下山法：
1. 雙手緊握輔助繩。
2. 看著前方，仔細觀察穩固的踏點。
3. 一步一步往前走，小心再小心。
前進下山法的優點是可以看清楚前方，缺點是如果不小心摔到了，很容易往前翻滾。
除了前進下山法之外，阿亮也有比較不同的下坡技巧。
後退下山法
1. 身體背對下坡，雙手緊握輔助繩。
2. 仔細觀察穩固的踏點。
3. 一步一步倒退走。
後退下山法的優點是重心很穩，就算不小心踩空了，也不致於滾落下去，缺點是不容易尋找踏點，阿亮只有在非常陡下的坡道，才會使用。
經過我們的教導之後，每一個人分別使用他們就適合的方法，一步一步往下走，直至蝴蝶谷。
[美麗的蝴蝶谷]
隨著溪水聲音漸漸變大，我們終於抵達裡冷溪谷，我們看到有其他的隊員在吃午餐了，他們剛才並沒有去爬唐麻丹山，所以比我們更快來到這裡。
我們以為這裡就是蝴蝶谷，直嚷嚷著要停下來休息吃午餐，領隊說這裡不是蝴蝶谷，還要再往前走
通過木棧橋後，即將進入美麗的蝴蝶谷。
過了木棧橋，美麗的蝴蝶谷印入眼簾，為什麼取名為蝴蝶谷呢？難道當初第一位發現這座美麗的溪谷的人，曾經見過成千上萬的蝴蝶嗎？我內心如此思考著，但是任看不到任何一隻蝴蝶。
蝴蝶谷，位於裡冷溪上遊，溪谷兩旁是高聳的唐麻丹山稜脈，裡冷溪在這裡創造了一座美麗的蝴蝶谷瀑布，瀑布高約
我們在蝴蝶谷佇留了1小時又30分，大伙兒終於可以放下背包，在寧靜的蝴蝶谷，優閒地享用午餐。
明瑞親手製作的丸子湯、肉圓。
哇！這會不會太猛了，領隊明瑞拿出手工肉圓，這是明瑞自己做的，每一顆肉圓，都比我的手掌還要大，看起來好好吃喔！
另外，明瑞也準備了丸子湯，還有綜合水果拼盤，小揚也帶來了沙茶火鍋，今天是怎麼了，剛才還在爬陡到令人軟腳的唐麻丹山，現在卻在美麗蝴蝶谷享用『滿漢大餐。』
就這樣，大伙兒愉悅地享用午餐、聊天、拍照、玩水、睡覺，度過愉快的一天。
大伙兒享用豐盛的『滿漢大餐』
1.一開始就是上坡，今日的唐麻丹山不是那麼好爬喔！
2.繼續陡上中~~
3.唐麻丹山步道兩旁有高大又美麗的二葉松、五葉松。
4.四株合體的巨木。
5.抵達涼亭，欲繼續爬唐麻丹山的人，還要面對陡上坡，如果要去蝴蝶谷的的人就解脫了。
6.加油，只剩下1.3公里。
7.終於抵達唐麻丹山，來拍一張紀念照。
8.通往美麗的蝴蝶谷，必須經過很陡的下坡。
9.加油，快到了。
10.領隊說，通過木棧橋，即將抵達蝴蝶谷。
11.快到了。
12.紀念照一定要的啦！
13.YA！終於到了。
14.開始烹飪午餐囉！
15.吃飽後，來企看瀑布。
16.阿亮也來拍一張。
17.溪底下面的深潭，有好多蝦子，我們享受抓蝦樂，抓完後，再把蝦子放回溪裡面，單純地體驗抓蝦的感覺，我們要好好保護美麗的蝴蝶谷喔！
18.歹勢啦！蝦子大哥，馬上放您回去！
19.度過愉快的一天，回家囉！
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